暴露在室内空气中的污染物与严重的健康影响有关，如哮喘、呼吸道刺激和癌症。
对于中央空气系统，使用额定MERV 10或更高的过滤器
定期清洁和更换空气过滤器
对于便携式空气滤清器，可选用高效过滤器或高效过滤器
查看加州空气资源委员会的认证空气清洁器名单
不要认为你呼吸的空气清洁是理所当然的。
进入室内空气的污染物——如灰尘、花粉、动物皮屑、霉菌和烟雾——会对健康造成严重影响，从刺激呼吸系统到癌症。
如果你有一个中央空气系统，使用最高额定的过滤器，它可以容纳。
美国肺脏协会建议使用MERV 10级或更高的过滤器。
确保过滤器安装正确，安装牢固。
保养注意事项:每月至少清理积聚的灰尘，定期更换过滤器，保持空气流通正常。
建议每三个月更换一次过滤器，但如果你正在进行翻新或其他有灰尘的活动，你可能需要更频繁地更换它们。
开着风扇操作家中的中央空气系统，确保空气在系统中持续流动。
如果你正在建造一个新家，你可以设计一个供暖和通风系统，以达到最佳的空气质量。
在改造时，通风系统可以与强制供暖系统分开安装。这些系统可以提供过滤后的新鲜空气，并帮助您节省能源成本。
吸入空气中的颗粒物会导致咳嗽和呼吸道刺激，以及更严重的长期后果，包括肺部疾病和癌症。婴儿、儿童、老年人和哮喘病患者——这些人最有可能在室内呆更多的时间——最容易受到这些健康风险的影响。
虽然没有空气过滤器能够完全清洁空气，但你可以通过安装在中央供暖和制冷系统的过滤器或便携式空气净化器来改善家里的空气质量。
由于大量的空气通过中央空气系统循环，一个维护良好的中央过滤系统和高效过滤器可能对室内空气质量的影响最大。
过滤器的评级标准是衡量颗粒去除效率，被称为最低效率报告值，或MERV。MERV额定值范围从1到20，更高的额定值以更高的效率去除更细的颗粒。小于10微米的颗粒——也就是比人类头发宽度小七分之一的颗粒——被人吸入后会进入肺部。2.5微米或更小的颗粒可以深入肺部。
中央强制空气系统通常装有一英寸厚的面板过滤器。这些基本的平面过滤器相当便宜，但只能去除不到20%的颗粒。这些过滤器的评级为MERV 1至4，并不是为了改善室内空气质量而设计的。建议升级到更高效率的过滤器，因为这些过滤器在去除污染物方面是无效的。
一些在网上或商店出售的过滤器可能有自己的评级系统，所以你可能需要联系制造商。
中等效率的过滤器通常由褶皱的编织材料组成，额定MERV为5至8。褶皱创造了更多的表面积来捕获颗粒。其中一些过滤器是可清洗和可重复使用的，但随着时间的推移，它们可能会变得无效，因为它们不能彻底清洁。
一些中等强度的过滤器也使用气流产生的静电来捕获颗粒。经常更换这种类型的过滤器是很重要的，因为随着使用，电荷可能会减少。
高效过滤器去除1到3微米范围的细颗粒。MERV评级为9到12的过滤器价格更高，但仍然相对便宜。在升级到MERV 9级或更高级别的过滤器之前，应该让暖通空调技术人员检查中央空气系统。
MERV 13到16级的过滤器是高效的，可以去除非常细的颗粒。它们在住宅使用中越来越普遍，但通常只能安装在为容纳它们而设计或升级的中央空气系统中。一些较新的住宅现在设计了中央空气系统管道系统，以适应真正的高效微粒空气过滤器，评级为MERV 17或更高，可以去除99.97%的小于0.3微米的颗粒。
如果你家没有带过滤的中央加热和冷却系统，而你已经采取措施将污染物降到最低，便携式空气过滤器是一个很好的选择。
这些设备通过过滤器或静电吸引从空气中捕获颗粒。一些空气清洁设备使用紫外线灯来灭活一些空气中的污染物，如病毒、细菌和霉菌，但它们可能并不有效，而且很难维护。由于便携式过滤器是专为单人房间设计的，它们过滤空气的能力有限。根据美国环保署的说法，这些设备可能无法有效降低最敏感人群的健康风险。
以下是我们选择最佳便携式空气净化器的建议: